🩹 Podstawowe zasady pierwszej pomocy
- Zadbaj o bezpieczeństwo – sprawdź, czy miejsce zdarzenia nie zagraża Tobie ani poszkodowanemu.
- Sprawdź stan poszkodowanego – czy jest przytomny, oddycha.
- Wezwij pomoc – zadzwoń pod numer alarmowy 112.
- Udziel pomocy – działaj odpowiednio do sytuacji.
❤️ Brak oddechu (resuscytacja krążeniowo-oddechowa – RKO)
Jeśli osoba nie oddycha:
- ułóż ją na plecach
- uciskaj klatkę piersiową:
- 30 uciśnięć (środek klatki, głębokość ok. 5–6 cm)
- 2 oddechy ratownicze
- powtarzaj aż do przyjazdu pomocy
🩸 Krwotok
- uciśnij ranę (najlepiej jałowym opatrunkiem lub czystą tkaniną)
- jeśli to możliwe, unieś kończynę wyżej
- nie zdejmuj przesiąkniętego opatrunku — dołóż kolejny
🔥 Oparzenia
- chłodź miejsce zimną wodą przez 10–20 minut
- nie smaruj tłuszczem ani kremami
- zabezpiecz jałowym opatrunkiem
😵 Utrata przytomności (oddycha)
- ułóż osobę w pozycji bocznej bezpiecznej
- kontroluj oddech
🍬 Zadławienie
- jeśli osoba kaszle → zachęcaj do kaszlu
- jeśli nie może oddychać:
- 5 uderzeń między łopatki
- 5 uciśnięć nadbrzusza (tzw. manewr Heimlicha)
⚡ Ważne wskazówki
- zachowaj spokój
- mów do poszkodowanego
- nie podawaj jedzenia ani picia osobie nieprzytomnej